早睡就是人类的作弊器啊
是真的！
生病的时候感触最深！
感冒的时候睡一觉就会好很多~
睡眠过程中我们的身体在进行快速修复，帮我们对抗病毒，还能让我们暂时远离痛苦……
睡眠不足还会让人情绪不好，容易多思焦虑，烦躁易怒，记忆力还会不好……
对女性来说，早睡还会让我们起色更好，皮肤光泽，双目有神，少掉头发！回想起我掉头发最少的那段时间，就是作息特别规律早睡早起的那段时间！
给生活加点flow
睡眠少一点不是坏事，早醒老人反而更硬朗？来听听医生怎么说很多人觉得老年人睡得
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