连续30天只吃一顿饭身体的变化一天一顿还是有点狠了，换成一天两顿也就是16+8的

元霜评汽车啊 2025-08-24 18:14:00

连续30天只吃一顿饭身体的变化一天一顿还是有点狠了，换成一天两顿也就是16+8的模式，也是可以启动细胞自噬的，而且掉肌肉不会掉太猛。 ​​​

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