维持心肺感觉是健身里最难的，毕比可以在退役后涨肌肉，勒布朗可以上了年纪还提升核心

王斯文的杂货铺啊 2025-08-24 15:18:28

维持心肺感觉是健身里最难的，毕比可以在退役后涨肌肉，勒布朗可以上了年纪还提升核心力量跟柔韧性，但心肺体能似乎没有逆生长的案例？即使是人到老年的体力怪，也是在远有超高体能的基础上下滑相对少？

反正我半个月不跑步再拉心肺就会明显吃力，真的比力量肌肉量什么都感受明显太多了。

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王斯文的杂货铺啊

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