咖啡喝对了是健康饮品不要喝太多咖啡，会影响铁吸收，慢慢的就会缺铁+贫血，会觉得喝

元霜娱乐 2025-08-19 17:39:24

咖啡喝对了是健康饮品不要喝太多咖啡，会影响铁吸收，慢慢的就会缺铁+贫血，会觉得喝咖啡不仅不提神，反而很累提不起劲，同理的茶，牛奶，都要少喝，现在很多产品都是茶咖，是最影响铁吸收的 ​​​

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