看看！看看！这哪像59岁的人啊！虽然是没生孩子，身材没走样，但是想要保持身材也要靠自身的保养吧？李若彤自2000年开始系统健身，至今已坚持20多年。她每周至少去健身房五天，每次锻炼两小时，非常注重动作的标准度，比如做引体向上时每个动作都精准到位，做划船练习时肩胛骨移动轨迹规范。她还每天睡前花半小时进行背部拉伸。此外，李若彤对饮食也有着严格的控制，每天摄入200克蛋白质，早餐是鸡胸肉搭配蛋白粉，午餐鱼排加蔬菜，晚餐用牛肉替代碳水，每隔三小时就补充一次蛋白质，睡觉前也要喝半杯牛奶。 这么自律的人真让人尊敬！
