要想保持健康， 做好以下： 第一：早饭 吃两个鸡蛋， 一个玉米棒， 一盒牛奶， 一种水果。 第二：午饭 吃自己喜欢的米饭， 适合口味的菜， 喜欢吃的水果。 第三：晚饭 吃蔬菜， 牛肉， 生菜。 第四：运动 每天运动一小时， 让身体保持健康。 第五：睡眠充足 不熬夜， 不赖床。 早睡早起， 作息规律， 心情好。
活不到85岁的老人大多是在56岁之前，常喝豆浆不节制，希望你没做过咱们今天来
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要想保持健康， 做好以下： 第一：早饭 吃两个鸡蛋， 一个玉米棒， 一盒牛奶，
西西情感啊
2025-08-11 10:17:51
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用户10xxx30
这样说的话，中国早点市场卖的东西都是不健康食品
用户10xxx34
我们一家不生病，就生活平均，一日三餐，孩子以很少生病