詹姆斯ins回忆去年夏天，他本人的最后一届奥运会。​​​

阿摊档案——东部岁月——“九进总决赛”的底裤——（1）躺进一次，热火抱团进四次、骑士抱团进四次——且看西强东弱——（2）2007年，西部 对阵东部 胜率57.1%，骑士50胜排 西九——（3）2011年，西对东 胜率58%，东四=西七——（4）2012年，西对东 胜率57.8%——（5）2013赛季，西对东 胜率58.2%，东二54胜，西五56胜——（6）2014赛季，西对东 胜率63.1%——（7）2015赛季，西对东 胜率58.4%，东四46胜，西八50胜——（8）2016赛季，东一西五均51胜——（9）2017赛季，东一53胜，西三55胜——（10）2018赛季，火箭65胜，宇宙勇58胜，灭霸摊的骑士50胜——（11）如果把两只抱团球队的对西战绩排除掉，东部将惨不忍睹！——（12）羸弱东部养育的怪物！终被西部爷们两次拔毛（4:0）、两撕底裤（4:1）、两除抹胸（4:2）！

篮球课堂——阿摊逃离后、球队崩盘原因分析——“雇佣军+寄居蟹”球队文化的形成——（1）阿摊有力量，推土机上篮有优势，但是不可能推土一整场（体力受限，且风险太大）——（2）阿摊的运球很差，身体灵活性和协调性很差，所以面框一对一时，体前变向过人、三威胁突破、突一步干拔、转身过人之类的动作都做得很别扭、失误率很高，导致阿摊不敢攻坚——（3）阿摊在防守方面有体型优势，但是防守跑位意识非常差，防守习惯也很差（看球不看人）——（4）综合以上，如果不打“持球大核”，不整“弧顶发牌”，不“抢快攻”，阿摊这颗网红蛋就会原形毕露、臭在手里！——（5）为了实现网红废物利用的最大化，那就必须举全队之力，为它供血，为它揩屁股！——（6）所以，阿摊所在球队，建队文化被迫调整为：全员雇佣军、全队寄居蟹、以网红摊为吸附体、毕其功于一役！——（7）凡是能给网红摊供血和揩屁股的就留下，凡是不能供血和揩屁股的、要么走人、要么自己转型！——（8）于是，我们看到：阿摊的队友如过江之鲫；阿摊的球队一旦失败，就会 树倒猢狲散！

阿摊档案——“阿摊统治东部”的那点事——（1）魔术师13年职业生涯9进总决5次夺冠，有人吹他统治了西部吗？——（2）拉里伯德八年内五进总决三次夺冠，有人吹他统治了东部吗？——（3）有人吹过乔丹统治东部吗？——（4）突然出来一堆啥玩意，把一个流窜抱团 九进总决被痛扁六次的，说成是“恐怖地统治了东部”！——且看——（5）第一，当年的东部正处于全面衰弱期，好球员本身就没几个！最好的球员又还都被阿摊抱了大腿！——（6）第二，当年统治东部的是“热火抱团组”与“骑士抱团组”，而不是阿摊！——（7）论技术他能统治谁？球都运不明白！中投、背身如抽风！三分还是2022年开始才有起色！不敢弧顶持球即突！不敢篮下落位拿球！靠快攻吃饼，靠挡拆空切偷鸡！——“统治”奥拉迪波还得靠争议球、抢七！——（8）缺少韦德、博什、欧文、乐福的带领，看看阿摊能统治谁？——比如2007、2018年，大腿伤缺、直接光头！