女人到了一定的年纪，
千万不要折腾，
不然就会跟金靖一样，已经32岁生娃的她，身

小思迷娱乐 2025-07-21 08:44:15

女人到了一定的年纪，
千万不要折腾，
不然就会跟金靖一样，已经32岁生娃的她，身材竟然还能这么好。

其实金靖没生孩子以前，身材并没有现在这么好，140斤的体重在女明星里应该算是灾难。

正常来说，生完孩子的女人身材都会走样发胖，但金靖不仅没有变胖，还瘦了15斤，连腰腹线都练出来了。

金靖曾说过，自己为了锻炼减肥，会结合有氧运动和力量训练，比如跑步、跳绳、练瑜伽，还有跟着健身视频做一些针对性的塑形动作。她还说，女人减肥是为了取悦自己，但也要保持正常体重。

不得不说，真的太佩服金靖了！生了个娃，不仅没有变胖，整个人状态还越来越年轻漂亮了，自律的女人干什么都会成功，她有这么好的身材是她应得的！大家说是不是？

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