护肤分享功效护肤消痘印的好习惯1.少用洗面奶，保留皮肤油脂分m的神经酰胺修复皮

护肤分享功效护肤 消痘印的好习惯

1.少用洗面奶，保留皮肤油脂分m的神经酰胺修复皮肤，或者早上不用洗面奶，晚上用温和不刺j皮肤的氨基酸洗面奶就足够了，不要一天超过两次洗面奶

2.别用药膏去印子，有很多人就是皮肤一有问题就涂各种药膏，药膏都是添加了抗生素的，越用皮肤就越来越红，红印子就选消火的精华和修复的水乳

3.多喝水，特别是喝温水每天早上起床喝一杯温水，有利于加快一天的新陈代谢，平时多喝水，有利于循环，帮助身体代谢排D

4.不要摸脸，长豆了更不要去挤豆，记住你的手一定要远离你的脸

5.减少化妆最好不化妆，每天化妆把皮肤闷着，封闭的环境加上刺j的化妆品，会刺j豆印的火火，卸妆又会过度清洁刺j皮肤，这样一来一回豆印真的很难消失

6.想让皮肤恢复的快一些，日常可以多吃一些抗氧化和抗炎的食物

7.洗澡跟洗脸不要同时去洗，特别烫的水会刺j皮肤毛细血管扩张，加重豆印的火火，花洒不要直接对着脸去冲，每次洗澡的时间不宜过长，因为热的水蒸气会导致空气很闷热，闷热的地方也会加重豆印，所以环境也非常重要

8.涂护肤品的时候不要去拍脸，我们要不然就正常了用三个手指的指腹按摩打圈，要不然就把护肤品挤到掌心当中，掌心也是没有毛孔的，不会吸收你的产品，然后按压式吸收就可以了

9.不要熬夜，这个只能靠你们自己去克制，但是你坚持一个月就会发现，你不仅豆印会有变化，你皮肤肤色都会有变化，甚至记忆力都比之前好了很多

10.做好防晒，我一向不建议涂抹防晒霜，因为涂了防晒霜洗面奶洗不干净，还要去用卸妆的东西，所以我们带好帽子打好伞就足够了，如果是带帽子要带渔夫帽，鸭舌帽的话，他只能遮挡住正面，两边脸还是会被照到

11.多做有氧运动出出汗，但我说的可不是做剧烈运动，因为做剧烈运动，我们的身体循环会加快，这会使脸上的豆印看起来更明显，有氧运动可以选择跳绳，打羽毛球慢跑或者在家里跟着刘畊宏跳健身操都是不错的选择

12.管住嘴，想要消除豆印甜食，还有辛辣刺j的，一定要少吃了，先克制一段时间，等皮肤慢慢淡化干净了再吃

13.平时洗脸的水温不要太烫，也不要太冷，更不要冷热水交替去洗

14.定期更换床上用品，夏天最好半个月换洗一次，建议有条件的枕巾换成真丝的，因为棉质的枕巾躺在上面很容易摩擦皮肤和摩擦豆印

15.少吸烟喝酒