2003年，106岁的宋美龄在美国纽约逝世。她晚上逝世，第二天就被人从公寓里面用羊毛毯包裹着抬了出来，并匆匆下葬。去世后，贴身仆从道出她的106岁的“长 寿秘 密”，流传至今...... 麻烦各位读者点一下右上角的“关注”，留下您的精彩评论与大家一同探讨，感谢您的强烈支持！ 当地时间2003年10月24日，106岁高龄的宋美龄在美国曼哈顿去世。 1987年出生的她，跨越了三个世纪，成为了三姐妹中最长寿的那一个。 但实际上，宋美龄的身体算不上多好，她还做了两次乳腺癌手术。 在90岁左右的时候，她又被查出患上了卵巢癌。 身患两种癌症的她，为何还能活到106岁高龄？ 或许，从她平时的生活习惯中能够找到答案。 一般来说，到了六十岁的女人都会出现皮肤老化、身材走样、声音变粗的情况。 但是，在宋美龄身上，时间却仿佛停止了一般。 张灵甫的妻子曾经回忆说，60岁的宋美龄并没有出现身材佝偻的情况。 她的皮肤依旧白皙，最容易看出年龄的手部皮肤也非常白嫩光滑。 从外表上来看，宋美龄看起来只有四十多岁。 她的身材适中，尤其是穿上旗袍的时候，更是别有一番韵味。 因此，她有了一个“猫肚丽人”的美称。 宋美龄能够保持好状态的一个秘诀，是因为她非常重视饮食质量。 她奉行“少食多餐”的原则，一天吃五顿，一顿吃五分饱。 她很注重营养均衡，并且会吃一些不会影响消化的食材。 宋美龄还很关注自己的体重。 如果有涨称的情况，她就会了立即吃青菜沙拉，不吃任何荤腥的东西。 另外，她还有一个让人匪夷所思的习惯：灌肠。 对于大部分人来说，这是一件非常痛苦的事情。 但是对于宋美龄来说，灌肠会让她感觉到愉悦。 因为在这个过程中，她会感觉自己身体中的毒素都被排了出去。 尤其是灌完肠之后再洗一个热水澡，能够很大程度上帮助她更好地入睡。 这个习惯，她一坚持就是几十年。 除此之外，她还很喜欢按摩。 为此，她还特意雇佣了两位荣总医院的护士，每天给她按摩。 两名护士从头部开始按，从上到下按到脚底板。 等到宋美龄舒服地睡着之后，他们才会悄悄离开。 按摩促进了血液循环， 这也是宋美龄皮肤状态一直很好的原因之一。 除了这些生活习惯外，心情也会影响一个人的寿命。 宋美龄身边的人说，她喜欢穿高跟鞋，但是从来都是轻声走路。 她讲话温声细语，也不会仗着身份颐指气使，即便是对下属，她的态度也非常和蔼。 相反，蒋介石的脾气倒是有些暴躁。 每次他发火的时候，部下都会被吓到心悸。 但是，只要有宋美龄在场，他们就不会害怕。 因为她会当大家的“保护伞”，第一时间制止蒋介石的脾气。 虽说这两人的性格天差地别，但是他们的感情且十分深厚。 宋美龄和蒋介石二人几乎到了形影不离的地步。 蒋介石有什么难题的时候，宋美龄也会耐心和他商量对策，为他排忧解难。 虽说两人也会有争吵，但是他们都不记仇，很快就能和好。 而一段和睦的夫妻关系，会刺激体内分泌出有益的激素和酶，从而有益于身体健康。 宋美龄还喜欢跟别人闲聊，尤其是在心情郁闷的时候。 在聊天的过程中，她的心情也逐渐平静下来。 年轻时候的宋美龄因为事情繁多，作息很不规律。 后来搬到美国之后，她就逐渐调整作息，每天11点前睡觉，到早上九点左右才会起床。 充足的睡眠，也让她的身体得到了良好的休整。 实际上，宋美龄在七十多岁的时候就已经出现老态。 她的记忆力开始下降，出行也要做轮椅。 不过，她的牙齿倒是很好，头发也没有全白。 除了良好的生活习惯和好的心情外，宋美龄能长寿的最重要的一秘诀是：只要身体有不适，就立即就医。 这也让她身体的一些小毛病被及时扼杀在“萌芽”时期。 好的生活习惯、好的心情、及时就医，这就是宋美龄的“长寿秘诀”。 主要信源：（中国新闻网——老态早现却长命百岁 媒体解析宋美龄长寿之谜(图)）
