鲨鱼兄最近运动量极大。
天气又热,他一天出汗以几升计,就必须补钾补纳补镁,(普通运动型饮料不够他耗)他随身带着一瓶盐片,打球前就开始吃。
那天回来跟我叽叽咕咕:我吃了两片盐片,怎么腿还是在抽筋儿。
我也奇怪,只能分析是不是丢失水分带走的钾钠镁太多了,吃盐片都补不回来,那走吧,我们去吃一顿高油高盐高糖的。
直到昨天他跑来跟我说,他竟然把盐片忘在家里,一直在吃的那个是氨糖片………
这哥们竟然就在烈日下,四肢晒得像个熊猫,兢兢业业打了近一个月的球,流汗如瀑,全靠回来再补,没当场厥在球场,只能算年轻身体好。[允悲]