失业后半年还没就业的40岁中年人该怎么办？ 中年失业半年后，极大的焦虑情绪就开始

失业后半年还没就业的40岁中年人该怎么办？ 中年失业半年后，极大的焦虑情绪就开始了，父母身体不好要去医院，妻子总是抱怨单位的人针对她，孩子面临着中考能不能上重点学校，眼看着吃老本也不是办法，心里急的像热锅上的蚂蚁，表面还得强装镇定，投的简历如石沉大海，托找工作的熟人也一直没有消息，想要创业的心也被现实和短视频打击的毫无信心，盘算着实在不行只能送外卖、送快递、开网约车、代驾，但是这些工作累个半死也挣不到钱，还愧对这么多年读的书和学历，该怎么办才能脱离窘境，才能让失业的中年人情况变好，至少不再变的更坏。 1、运动 一个人能成功，身体好精力足是必要条件，失业也有自己的体力和精力不足的原因，造成了思想上和身体上的懒惰，想躺平，想稳定。 想要改变现状，就从运动开始，只要下楼了，不管什么运动，会产生精神上的愉悦，会产生积极正能量的念头，会产生多线维的思考，是摆脱不利局面最有力的武器。 2、干家务 在失业半年后，家庭稳定是最关键的要素，没收入已经让没有安全感的妻子已经很担心，很焦虑，很失望，这个时候要给爱人稳定的情绪价值，多做家务，不仅减轻了爱人的负担，同时在干活的过程中会消除歉意不安，也可能产生更多的有益的主意。 3、交流 能有高人给指点一二，那是最好不过的，没有高人的话，可以通过短视频里高质量的主播，也可以获得有用的信息，也可以和同学、前同事、朋友等聊天获得愉悦感和对自己有用的信息，也可以通过阅读，获得人生的经验和灵感。 还有什么好的方法和途径？大家评论区里聊聊。