夏至节气养生——艾灸 退休前在西北老家，每个节气我都会艾灸，基本上都是晚上下班以后才开始艾灸，坚持了好多年，退休以后离开了家乡，节气艾灸断断续续的，很多时候是条件不允许。 到成都以后更少了，我喜欢隔姜灸，成都买不到那种大姜，本地姜又瘦又小，没办法用。 昨天超市挑了几个大一点的姜，勉强能用，夏至是个大节气，节气前节气当天节气后总共三天，可以艾灸，昨天艾灸了，今天女儿说不过来了，刚好今天是夏至，我就有时间艾灸，明天还得再灸一天。 我艾灸基本上都是保健灸，中脘、神阙、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉穴。 许多人可能不知道，艾灸对治疗带状疱疹有奇效。 几年前我得了带状疱疹，在左腿关节附近，也没吃药，我觉得吃药效果不大，晚上疼的不能入睡，突然想到艾灸试试，也是隔姜灸，就把姜片直接放到疱疹上灸，没想到几个小时以后疼痛减轻了，增加了我的信心，当时还在上班，只能每天下午下班回家才灸，从艾灸开始病灶再没扩散，逐渐干燥结痂，疼痛一天比一天减轻，就这样没吃任何药十天带状疱疹彻底痊愈，无后遗症。 有个朋友刚好也是带状疱疹，在靠近眼睛部位，疼痛难忍，我告诉她赶快艾灸，灸了以后疼痛明显减轻，很快痊愈。 带状疱疹发病初期艾灸效果最好，有条件的最好采用隔姜灸，艾灸以后疼痛减轻病程短没有后遗症。 冬至饺子夏至面 夏至要吃面 谁艾灸了 谁吃面了
