因为发现丈夫外遇感到崩溃、无法推进解决路径？
你并不软弱，但你要先搞懂你属于哪一类型崩溃，才能对症调整回归理智！
其实从我的咨询来看，崩溃到无法自己的原配，核心原因是丈夫这些年表现的一直很好，
好到她完全想不到这种事儿会发生在他身上。
因为这样的女性是长期感受过婚姻带来的良性价值的，反而更会失望、害怕失去。
我知道，你的情绪反反复复，不断的和他吵，想让他给你个交代，明明知道这样婚姻就彻底毁了，但就是控制不住自己。
但是，无论是选择离婚还是原谅对方，都必须要先让自己冷静下来，恢复理智。
那么，该怎么做呢?
首先，我们要判断一下自己处于哪一种情绪崩溃？
第一种是想象型的情绪崩溃：
你脑子里会不断有闯入性的回忆，比如，他们的聊天记录，他们的亲密照片乃至视频，那些可怕的画面都会一次次在你脑海里蔓延，让你痛苦不堪。
第二种是敏感型情绪崩溃：
你对老公的一言一行，一颦一笑都会超级敏感，男人看手机时候的笑，和你说话的时候，情不自禁地撇嘴，打电话时候他迟迟不接，更不用提他加班和晚归，都会让你胆战心惊，你的所有注意力都放在他身上，完全没有了自己。
第三种是预期型情绪崩溃：
你总是情不自禁地想象最糟糕的结果，比如被老公抛弃，离婚，孩子受到巨大的伤害，你的人生如何孤独终老，你总是活在“世界末日”的预期中。
第四种是强迫型情绪崩溃：
你会千方百计地想办法，一定要找到男人背叛你的原因；一定要找到自己的错误，该怎么去改进。你会一次次问男人，为什么他会伤害你，他和那个女人在一起的所有细节，你都要反复审问……
所谓崩溃，就是我们在内在秩序失控的时候，试图用错误的方式解决问题，导致更大的时刻的恶性循环。
你看一看自己属于哪一类型崩溃，[心]然后把你的类型私信发给我，我们会根据你给我的信息，和你进行一次深度对话，给你解决的方式，帮助你快速找回你的高自尊、以及对人生下半场的掌控力。
