清静与规律：健康的本质
《清静经》中有一句名言:人能常清静，天地悉皆归。
古人早已知晓，心若能摆脱焦虑纷扰，保持平和安定，身体便会顺应自然的节奏。
健康的核心很简单：饮食有节制，作息有规律，不勉强消耗身体，这便是《黄帝内经》强调的“法于阴阳，和于术数”。
现代人为何多病？
往往是背离了这些自然法则。熬夜刷手机打破了“日出而作，日落而息”的节律，高油高糖的快餐取代了“食饮有节”的习惯，焦虑压力让心始终被外物牵引。
就像机器长期超负荷运转会损坏，身体在无规律的生活中也会逐渐失衡——失眠、肥胖、情绪问题，多是因为我们让身体脱离了本该顺应的“生物钟”。
想要靠近健康，不妨从生活细节入手：
吃饭时专注食物，睡前放下手机，每天留十分钟放空自己。
不必追求玄妙的养生法，不过是让心“清静”些，让日子“规律”些。
当生活节奏与自然同步，身体便会找回自我修复的能力。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
中医好历害的健康的本质.喜欢看自己孩子病的越久越好算不算变态，中医這点做到啦。能天天出來宣传大家要做喜欢看自己孩子病的越久越好算不算变态呢，这点中医还是做到啦。你要是说喜欢看自己孩子病的越久越好是不对，那他们就会说你不爱国，汉奸等等。这点中医们也做到啦。有那些呢(守护冰锋、 明月几时有、 呦呵你哪位啊、YANG、梵醒、长青树、中医是道西医是刀、梦幻、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦、蓝染惣佑介、 人生几何、 观海听潮、 冷℡夜、在梦里、渡我、 用户15xxx53、AAA、吴国明、 帅蛤蟆、没有昵称)。 (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)