如何把异地恋谈到结婚生子？（2）

亚丘说 1、按下“暂停键”，设立“冷静结界”： “我知道你现在特别难过（承认情绪），我也很烦（表达自己）。但现在我俩像两只炸毛刺猬(形象比喻)，再吵下去只会互相扎伤（预见后果)。 我们先暂停10分钟，各自喝口水，冷静一下，想想问题小怪兽’到底想挑拨什么（引入共同敌人)？ 10分钟后，我们一起打怪，好吗？（设定目标，统一战线)” 真正的勇士，不是永不吵架，而是懂得在情绪火山爆发前，按下暂停键，给理智留一条生路。 2、“非暴力沟通”三步拆弹：10分钟后，双方冷静。 观察（矛）：“我看到你说‘别难过，下次再来'时皱着眉头，语气有点急（描述事实，非评判)。我听到你说‘我更烦’，感觉我的痛苦被比较和忽略了（表达感受）。” 需要（盾）：“我当时需要的是被理解、被安慰，哪怕只是一个‘抱抱’的表情包（具体需求)。” “我当时被BUG卡住，压力很大，听到抱怨时，本能想防御（表达感受）。我需要一点空间处理工作情绪，也需要知道你理解我在为未来努力（具体需求）。” 请求（合作）：“下次我特别难过时，你能先给我一个‘虚拟拥抱’，说‘宝贝辛苦了，我知道你很难过’，然后再讲道理吗？” “我压力大时，如果语气不好，你能先提醒我‘亲爱的，你盾牌举太高啦'，给我30秒调整吗？我保证调整好就立刻‘收盾’关心你！” 爱不是不吵架，而是吵明白了规则，下次更懂如何保护对方柔软的心。 3、“创造式道歉”，升级关系： 不要简单说“对不起”，而是说：“我为忽略你的感受道歉（认错具体点）。为了补偿，我订了你最喜欢的云南菌菇火锅外卖，今晚送到(行动弥补)。 另外，我设计了一个小程序‘心情晴雨表’，以后咱俩随时更新状态，绿灯‘求抱抱’，黄灯‘需空间’，红灯‘紧急求援’！哈哈，让‘问题小怪兽'无机可乘！（共同创造解决方案|幽默化解)” 最高级的道歉，不是低头认罪，而是携手建一座更坚固的桥。 男人为何吃这套？ 因为在冲突里，他看到她不是情绪化的对手，而是能用智慧化解危机、用沟通共建规则的“生活战略家”，是能并肩作战的爱人，而非只能共享欢愉的情人。 让男人认定你，把“结婚生子“提上日程的终极杀招，不是秒回，不是情话，而是让他尝到“具体爱人”的滋味，那是会上瘾的“灵魂蜜糖”！