肠道为何喜爱膳食纤维有利于肠道菌群方法：多蔬菜，偶尔益生菌，少甜食，或者不要甜食

岑岑谈健康 2025-05-26 23:46:31

肠道为何喜爱膳食纤维

有利于肠道菌群方法：

多蔬菜，

偶尔益生菌，

少甜食，或者不要甜食，

食物种类多样化， ​​​

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