新浪健康必修课【粽子里的糯米到底养胃还是伤胃】今年什么口味粽子最火古人认为糯米养胃健脾，但很多人吃完粽子等糯米制品后，却觉得难以消化。糯米到底是养胃还是伤胃？其实，刚煮好的糯米饭、糯米粥，都是容易消化的食品，养胃健脾。之所以说糯米不好消化，可能是3种情况：1.搭配不好消化的配料。2.冷了后黏性变大。3.一次吃太多。所以，吃粽子等糯米制品时，尽量趁热吃，并且要细嚼慢咽。（生命时报）
新浪健康必修课【粽子里的糯米到底养胃还是伤胃】今年什么口味粽子最火古人认为糯米养
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2025-05-25 19:36:43
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