湿度100%
根据气象信息，今天（21日），上海部分地区湿度达到了100%！
这是什么概念呢？就是空气中的水汽含量，达到饱和，无法再容纳更多的水汽。而上海之所以会出现湿度100%的地区，主要原因是昨夜今晨普降中雨、局部大雨，体感闷热不舒适，如同“被湿毛巾捂住嘴”。而这样的天气，甚至还导致地铁9号线“打滑”、限速。
那么，对于普通老百姓来说，在这样的天气中，要注意以下生活细节。
第一，防止外部湿气持续进入家中，可以考虑关闭门窗。
第二，优先开启空调除湿模式，每天运行30分钟以上。
第三，清洁空调滤网，防止霉菌滋生。
第四，木制品、地板等易受潮材质，需加强检查，必要时用风扇辅助干燥。
第五，穿着透气棉质衣物。
第六，及时更换潮湿鞋袜。
第七，淋雨后及时擦干身体，用姜汁或热水浴驱寒祛湿。
第八，注意关节保暖，避免久坐导致气血不畅。
第九，饮食以清淡、温热为主，可食用薏米、冬瓜、鲫鱼等利湿食材。
第十，多补充水分（非咖啡或酒精饮品）。
第十一，婴幼儿与老人，优先安排干燥通风的起居空间。
第十二，白天适度运动，如快走，促进排湿和血液循环。上海上海市今日热点上海天气
