如果你经常侧睡导致圆肩扣肩别让侧睡“偷走”你的优雅体态！喜欢侧睡的注意啦！长期

吟游者聊科技 2025-05-20 09:26:34

如果你经常侧睡导致圆肩扣肩别让侧睡“偷走”你的优雅体态！

喜欢侧睡的注意啦！长期侧睡，身体不自觉蜷缩，会悄悄加重圆肩扣肩问题，不仅影响气质，还可能导致肩颈酸痛。

改善方法很简单：睡前调整睡姿，尝试仰卧，或在两腿间夹薄枕减轻脊柱压力；日常多做开肩训练，像“招财猫”动作、瑜伽下犬式，拉伸肩背肌肉；选合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度。从细节入手，一起摆脱不良体态，拥有挺拔身姿！

0 阅读：2

吟游者聊科技

感谢大家的关注

作者最新文章

1

董某莹四项证书被撤销从中医角度看北京肖飞事件：中医传承容不得“走捷径”。老中医带

2

哈佛大学硬刚美国政府特朗普政府正在削减向哈佛大学提供的另外4.5亿美元拨款，这是

3

税务部门调查刘晓庆偷税这就是教你如何把公转私玩得溜的教程，满满的套路。1. 给自

4

终于有电影讲讲新疆棉花故事了世界棉花看中国，中国棉花看新疆。新疆棉花是世界最好棉

5

中美最新关税已实施中美关税大战刚刚按下90天暂停键，但真正的较量才刚刚开始。CS

6

美沙军售协议如何影响中东军事格局虽然心里不喜欢，但是王爷太有钱，没办法，就冲着王

7

印巴同意立即停火印度上校索菲亚·库雷希在谈到印度军队袭击巴基斯坦清真寺时表示：“

8

中美谈判中美经贸高层会谈还将继续美中这场谈判的最可能成果是“部分关税回撤”。摩根

9

雷军说过去1个月是创业最艰难时期再难也要上热搜，此时雷军再度发声，估计是看到这一

10

百度地图把广告嵌在路上了。现在大家开车或者出门时都得用导航，百度地图直接在导航界

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

科技TOP

1

好纠结呀！现在的小屏手机到底哪款性价比最出色呢？

2

华为自研鸿蒙电脑，没有键盘！是一整块可折叠的超大屏幕，然后内置大面积线性马达，通

3

2025年手机选购指南，全价位段手机推荐

4

一个人躺在沙发上玩手机。

5

昨天，华为终端发布华为nova全球代言人易烊千玺手持华为nova14系列的海报

6

美团王兴现在肠子都悔青了，自己跟刘强东杠上有什么好处，现在好了，东哥京东又推

7

字节的工资是真的高啊！

8

网传华为nova14部分规格曝光：全系内存12GB，超大杯麒麟9系芯片+红枫多光

9

中国仪仗队在莫斯科阅兵，有个细节，现场俄罗斯人，基本用苹果手机，中方摄影师，用的

10

不用看发布会了，荣耀400系列目前就差一个价格，具体的配置基本确定相对上一代

科技最新文章

1

指责小米YU7外形抄袭法拉利，阻碍不了YU7大卖的。小米从手机开始，就努力去

2

小米YU7首发评测解密了，详细内容全网应该都是的，在这里我就聊下小米YU7

3

雷军称小定太折腾大家了小米YU7取消小定，背后有何深意？小米一直对YU7的产品

4

首批1万人免费培训啥时候可以报名？雷军称小定太折腾大家了

5

快手要求员工每天必须刷一小时短视频，不达标影响绩效？都上升到考核了肯定不是什么员

6

荣耀这次太狠了，华为都被它比下去了，Nova14有点颜面无存啊看看荣耀400和华

7

华为nova14系列配置汇总，购买建议很简单：选Pro，标准版、Ultra版三思

8

宝子们！荣耀400和华为Nova14正面battle啦，看完配置真的被荣耀惊到！

9

小米YU7首发量产天际屏【小米汽车二期工厂处于收尾状态，工作人员称YU7发布

10

我以为预约会是20000台，也以为预约会是40000台。但是，万万没想到，华为折