中医：自律一个月，把寒气排出去国医的精诚力量中医式生活健闻登顶计划
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其实真正能恢复气血的方法，只有两种
嘉勋聊健康
2025-05-11 15:07:53
吃什么补品，看什么名医，都只是外力
如果不能从内在调养，所有的养生都是徒劳
比如：
[一R]一个人整天躺在家里，你天天给他吃鹿茸、阿胶、人参，照样气血不足
[二R]每天盯着电脑看一整天，盯着手机看一整天，喝多少中补气血也没用
[三R]明明气血不足，还天天暴汗运动，只会加重各种不适感觉，气血只会越来越亏
真正能让气血充盈的方式，只有做加法和做减法
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