噗噗根本停不下来！放屁自救指南
运丰记笔记
2025-05-08 15:57:30
一天放屁放不停，胀气应该怎么办？
💡自救妙招：
✔️烤苹果：纤维软化还助排
✔️猫式呼吸：跪姿呼气收腹超有效
✔️陈皮炒米茶：替代开水暖胃
✔️左侧卧睡：给肠道腾空间
健康科普 消化 膳食纤维 放屁 我有一个小问题 尴尬 社交困扰
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