为了终身不得癌症,少生病,多活几年,不给孩子添麻烦,我坚持做到了以下10点。一,

总裁视野 2025-05-04 12:17:28

为了终身不得癌症,少生病,多活几年,不给孩子添麻烦,我坚持做到了以下10点。

一,不吃烧烤,不喝奶茶。

二,不熬夜,每天晚上11:00之前睡觉,早起,每天早上6:00之前必须起床。

三,不用洗洁精洗碗。蔬菜买回来先用盐水浸泡一个小时。

四,不抽烟,不喝酒,少吃辣椒。

五,每天保持做半个小时的有氧运动。

六,不生气,不动怒,培养自己的兴趣爱好。老公发脾气就用耳塞把耳朵塞住。

七,不走亲戚,不聚会,不扎堆。人多的地方是非就多,听到自己不喜欢听的话,就会容易生气,所以现在非必要的亲戚我都不走了。

八,有一份稳定清闲的工作,每天按时上下班,不迟到早退。

九,保持良好的心态,控制自己的购物欲,进行断舍离,不要的东西全部扔掉。

十,不喝冷水,坚持喝温水,不洗冷水澡。我坚持了一年多,现在已经看到非常明显的效果了。

我相信只要我继续坚持下去,一定会有一个好身体。

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评论列表

用户10xxx99

用户10xxx99

10
2025-05-05 11:53

一个木头人

十二月的草莓甜

十二月的草莓甜

6
2025-05-04 17:11

👍

cz

cz

5
2025-05-04 19:14

人算不如天算,墨菲定律。

幸运

幸运

4
2025-05-16 22:03

听天由命

南山飞鹰

南山飞鹰

2
2025-05-05 21:55

不吃饭,不呼吸,这样肯定能永远年轻

幸运

幸运

2
2025-05-09 21:29

木就不,只要讨回功当,

用户12xxx07

用户12xxx07

2
2025-05-27 10:59

少吃蚝油和鱼露

美哥

美哥

2
2025-05-27 13:01

生死天注定,半点不由人!

用户96xxx05

用户96xxx05

1
2025-05-22 11:41

你确定是老公发脾气?😇

紫菜蛋汤

紫菜蛋汤

1
2025-05-27 08:52

社畜中的社畜

总裁视野

总裁视野

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