素体脾胃虚或每天把自己吃到十成饱以上的人难以判断出食物的寒热，因为总是处于食积气

地缘冲突舆美食 2025-04-08 07:09:52

素体脾胃虚或每天把自己吃到十成饱以上的人难以判断出食物的寒热，因为总是处于食积气滞湿阻郁火上浮的状态，就算吃滋阴的食物也会加重上火，甚至可能更上火，因为滋阴的食物多寒凉滋腻难消化更易导致食积化火。常见的滋阴食物是海鲜，鸡蛋，水果，牛奶，银耳，木耳，石斛等。

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