两眼一睁就是减
周周不喝粥啦
2025-03-27 17:03:39
为了迎接夏天我拼了！🥱
力训：胸+核心🫵🏻
杠铃卧推4x15（20kg）
哑铃上斜卧推4x15（7.5kgx2）
坐姿夹胸4x15
悬挂举腿4x15
锯式平板4x20
有氧：爵士90min🫣
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