女性下降体重快的6个办法: 1、跑步:跑步能消耗脂肪,提高免疫力; 2、晚上吃苹果,香蕉; 3、不要吃甜食,甜食很容易发胖; 4、保证充足的睡眠; 5、吃饭七分饱; 6、第天晨起喝一杯温水,促进新城代谢,平时保证充足的水分;
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女性下降体重快的6个办法: 1、跑步:跑步能消耗脂肪,提高免疫力; 2、晚上吃苹果,香蕉; 3、不要吃甜食,甜食很容易发胖; 4、保证充足的睡眠; 5、吃饭七分饱; 6、第天晨起喝一杯温水,促进新城代谢,平时保证充足的水分;
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