每天跑步5分钟能减肥吗能不能减肥不清楚，但是每天仅持续5~10分钟的中度至剧烈

稻子老哥 2025-03-17 17:44:37

每天跑步5分钟能减肥吗

能不能减肥不清楚，但是每天仅持续5~10分钟的中度至剧烈间歇性运动，就可急剧降低主要心血管事件和全因死亡风险。 ​​​

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