提升能量稳定内核的第一步：让自己静下来
很多人是没办法安静下来的，好像只要一空闲下来，就会无所事事，总是觉得很心烦，也不知道在烦什么。
然后就不停的去找cheap thrill来刺激自己。刷搞笑段子、暴饮暴食、喝酒、找朋友吹牛，反正得刺激一下自己的大脑和身体，来减少内心的烦躁。
如果总是需要通过外界刺激来让自己感觉充实，这样的状态是没办法达到自己的目标的，可能还会加重焦虑。只有让自己安静下来，才能想想自己要追求什么，如何去规划实现。
当身心都调整好了，能量就会很足，这时候你才有自律的本钱去专注聚焦地搞事业赚钱了。
——
