“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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建议：春季是补气血黄金期🔥
百岁老人成长
2025-03-07 15:44:16
拥抱我的身体信号
姐妹们！肝火旺的春天更要补气血🔥
别急着脱外套！气血足人才暖🔥☀
✓ 早起喝温水+3颗红枣🌞🍇
✓ 黄芪玫瑰茶🌹🍵代替冰奶茶🧋🚫
✓ 每天揉揉血海穴👐（膝盖内侧）
✓ 金汤牛肉粥🥬🐖比奶茶更香！
✘ 别熬夜追剧🌙📺！11点前睡是王道💤
✘ 剧烈运动达咩！🏃♀🚫八段锦更养人🧘♀
气血就像存钱罐💸
春天多存点，整年不垮脸💆♀💖
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