打工人の深夜食堂,15分钟吃上热乎减脂餐 这锅番茄鸡蛋拌饭让我一周怒瘦3斤！ 刚进家门就饿到前胸贴后背的打工姐妹看过来！ 今天解锁的懒人减脂公式真的绝了，从备菜到端碗只花了一集《甄嬛传》的时间，番茄浓汁裹着滑嫩牛肉，浇在杂粮饭上能炫三碗（但忍住只吃了半碗） 牛肉嫩滑秘诀：选牛里脊切薄片！加蛋液抓匀再裹淀粉才是正确打开方式，记得顺时针按摩3分钟更入味（像给crush发消息时的心跳速度） 番茄出沙小窍门：铁锅烧热不放油直接煸炒！看到表皮微焦时加半勺盐，沙瓤状态瞬间get√（减脂期记得把番茄酱换成零糖版哦） 黄金酱汁比例：2勺零糖番茄酱+1勺薄盐蚝油+1茶匙玉米淀粉+100ml清水，这个神仙组合拌鞋底都香！（试过拌魔芋面也超绝） 1、备菜时先煮杂粮饭（糙米+燕麦米超赞） 2、番茄划十字丢进煮蛋器同步蒸8分钟 3、趁腌肉间隙炒蛋+煎牛肉，最后混合翻炒 全程不用换锅超省心！洗洁精都少挤两泵 提前分装冷冻牛肉片！每次取100g刚好是女生拳头大小 番茄选普罗旺斯品种汁水更足，挖两勺无糖酸奶代替沙拉酱拌蔬菜，这顿热量还没一杯奶茶高
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分