大冰老师在直播间的这段话对于“青少年的困境”很有帮助，我搬运过来，大家一定要码住。
粉丝:
你好，冰叔，我今年15岁上初三，现在我有两个问题请教您。
第一、学校同学关系的问题。
初一的时候我是卫生委员，对同学们都比较严格，初三之后人际关系就越来越差了，我不知道自己哪出了什么问题。
大冰:大家不搭理你是吗？
粉丝:其实我自己也能接受。
大冰:这不是接不接受的问题，而是这个人际关系的重要吗？你是去交朋友的还是去上学的。上学去的，那你的人际关系它不重要。
你今年15，我跟你讲，3年之后，你现在所认为的受困的人际关系，80%的人你可能都已不记得了，再过3年，他们可能此生跟你就没有太多交集了。
不重要，好不好。
我问你一个问题，你幼儿园时候的那些同学现在对你重不重要，已经不重要了是不是？
所以他现在的这帮同学，当你20岁多岁时候对你还重要吗，不重要。
凡事抓重点。
咱是去上学的，就上好你的学考个好高中，其他的这些人际关系，不好又能咋地，不重要。
如果不好，咱正好把注意力都集中起来，心神收一收，少玩多学习，现在这都卷成什么样，能考个好高中吗？
粉丝:应该可以吧,
大冰:能考个好高中就行。
话说回来，你现在这个岁数，世界就那么一点点，除了家里边就是这帮同学，所以即便我告诉你不重要，事实上对你而言，它又是分分秒秒、时时刻刻笼罩在你周围，因为你的世界只有这么大，但是即便如此，我还是要给你加强这个认知:
不重要，不仅他们不重要，你的高中同学也不重要，你的大学同学也不重要，重要的是你有什么能耐，你有什么本事，你才有资格去讲人际关系，好吗？
粉丝:
好的，好的。
大冰:
你没本事没能耐，人脉这两个字一辈子和你无缘呀。
那依据了这个，我们再反推一个问题，既然我们现在都能够看清楚人际关系现在对你不重要，那么目前的状态给你带来的心情的不好，他重不重要？
重要，坏心情是重要，这个要客观面对。
我们知道人际关系不重要，但是由此你又摆脱不了这个小世界目前的这个状态，那么带来的这种不好的感官和这种情绪对你一定重要。
如何面对这个这么重要的坏情绪，这是一个课题。
如何面对？就三个字，不重要。你现在经历是一切就是会影响你的心情，但是即便你心情不好的时候,归根溯源还是要认真讲这三个字。不重要。
认识到不重要，你才可以不care。
粉丝:下一个问题就是我执行力不行了，月考的时候考砸了，然后感觉就没动力了。
大冰:你这个不是执行力的问题，是驱动力的问题。
先锁定最终目标，你现在上学是为了什么？
1. 目前阶段这个求学是为了中考，看清楚你的目标，然后再来构建你的驱动力，一次考砸了，是不是就意味着你中考就完蛋了？不一定。
2. 你短视了，把这单次的考试看的太重了，你的目光和聚焦点放在单次的考试上，也就意味着单次考试如果成绩特别好，你会获得巨大的满足感和成就感，但是这个满足感和成就感，它只是单次，它不重要。
3. 重要的是你的中考大目标对不对？那么在中考这个大目标前面，你单次考的好不好，它不重要。
4. 这是年轻人很容易犯的一个毛病:
就是总希望有快速的获得正回馈，快点得到结果，哪怕是阶段性的结果。
5. 但是，你一定要看你的最终大目标，阶段性的最终大目标，这三年你如果单次考好了就会获得巨大的心理满足，甚至可能很迷恋那种感觉。
6. 但是今天我们要搞明白，他没那么重要，重要的是你最后那一锤子。把单次考得好，获得的心理满足感破掉，同时把单次考不好的那种挫败感，也破掉，因为它没那么重要。
7. 这样你的驱动力才能够直接对标的是最终目标。
8. 甚至刚刚给你讲人际关系，你第一个问题，所谓的人际关系说的这个不重要，指向的也是这个大目标，那这些问题都没那么重要了，对不对？
9. 我们上学时候也这样，但如果不这样就不是年轻人了，你得活多少年才能慢慢把心气儿沉下来，能够把眼光看远一点，把目标看清楚一点，人都容易满足于或骄傲于快速获得正回馈，快速的风光和骄傲，但是那些东西它都不重要。
小结:
最通俗、最有效的“价值观”定义无非是：
“知道什么好、什么更好、什么最好。或者知道什么重要、什么更重要、什么最重要。” 男子干电工因为太胆小成技术大神
价值观决定了一个人为人处世的原则。我们可以通过阅读大量的书籍和实际生活的践行，不停地去修正和改进，在确认自己是对的情况下，无论其他人说什么自己都会去做。
比如这个少年就可以暂时把价值观变成:
中考最重要，单次考试不重要，人际关系也不重要。
教员说:“如果是存在着两个以上矛盾的复杂过程的话，就要用全力找出它的主要矛盾。捉住了这个主要矛盾，一切问题就迎刃而解了。”
