专家称睡眠时长影响热量摄入专家称睡眠时长影响热量摄入，天天睡不醒咋办？睡眠不好

至江说科 2025-01-20 11:08:25

专家称睡眠时长影响热量摄入专家称睡眠时长影响热量摄入，天天睡不醒咋办？

睡眠不好的人一般都胖不了！胖子睡眠都好！不说胖不胖，睡眠质量肯定影响人的身心健康！如果工作太累，太不开心，人就会想吃东西，尤其是是吃高热量的食物，以便快速缓解情绪，感到心理的安慰。

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