肾虚的人会出现两疼一黑，对照一下你有没有？ 第一：脚后跟疼 原因：肾经从足底而起，肾气亏虚的人就会牵连脚后跟，从而出现疼痛感，另外，肾主骨，脚后跟疼痛也可能是肾虚导致的骨质疏松 第二：腰疼 原因：腰为肾之府，腰部是否健康与肾脏功能息息相关，一旦出现肾虚的问题，腰部就会因得不到肾精滋养而出现酸痛的问题 第三：脸色发黑 原因：肾为水脏，在调节体内水液方面起着很重要的作用，一旦肾阳不足，水液代谢异常就会出现水气上泛导致脸色发黑的情况 如果你出现了上述情况，平时可以多吃点补肾的食物来改善，比如枸杞、桑葚、韭菜等等 可如果情况比较严重了，已经出现了功能障碍的问题，譬如宗筋无力、时间变短的情况，那就需要及时找医师辨证施治了，对症调理，从根源解决问题！ 好了今天的分享就是这些，我们下期见！
