补肾最快的方法——看舌根：舌白补阳，舌红滋阴，舌凹补气！ 1，舌根白——补肾阳 原因：肾阳有温煦身体、蒸腾气化水液的作用，肾阳不足，水液无法被气化分布至全身，从而上泛于舌，导致舌根白腻，舌体胖大 伴随表现：畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频繁、嗜睡、精神萎靡，男生易痿、女子易宫寒等等 参考：桂附地黄丸加减——温补肾阳 2，舌根红——滋肾阴 原因：肾阴亏虚，，阴液不足会内生虚火，虚火上炎，灼烧津液，会导致舌面干燥、发红 伴随表现：潮热盗汗，心烦失眠，头晕目眩，口舌干燥，男生易泄，女生经少等等 参考：六味地黄丸加减——滋阴补肾 3，舌根凹——补肾气 原因：肾气有鼓动、兴奋、支持、固摄的作用。舌根作为肾的反射区，需要肾气来支持才变得饱满，所以肾气虚则会出现舌根凹陷的问题 伴随表现：尿频尿急尿不尽、遗尿遗精、精神不振、气短懒言等等 参考：金锁固精丸加减——补肾益气，固精涩精
