雨天健身房，芷境3.0初体验✨恢复训练中～
大沐沐爱跑步
2024-12-13 19:22:04
🌧️由于下雨天，外面又冷又湿的，实在困住了我出去跑的决心啊，果断转战健身房跑步机去了，哈哈😃
🍀本次恢复训练目标：
1️⃣3km 热身（平均配速 519）
2️⃣结束后接着上个3km小强度（平均配速406）
3️⃣完了后再来几组腿部训练，上下蹲，单边跳，摆臂等，顺带训练一下耐力。
从宛马到现在差不多1个月了，看着身边的小伙伴都开始冬训了，我也要开始准备准备恢复训练了～加油！
今日穿搭推荐：
ONE 👉鸿星尔克芷境3.0鞋👟：这双鞋脚感超棒，包裹性强，每一步都很稳。加速时能明显感觉到它的助推力，鞋底反馈超给力。对比路跑和操场跑，跑步机上它的稳定性优势更突出，抓地力依旧出色。💪全程跑下来，双脚没什么负担，透气性也不错。不得不说，芷境 3.0 无论是日常训练还是想突破速度，都很能打！推荐给爱跑步的宝子们。
TWO👉墨觉Aerra ：这运动耳机入手有一个月了，每次不论是跑步还是健身，还是越野跑，还是出差，我无时无刻都带在身边，因为实在太方便了。设计不入耳式，骨传导运动耳机，巡航长达8小时，颜色多巴胺橙，年轻人的首选，音质就更不用说了，太棒了！无论是在户外还是户内，这款耳机真的是一绝，不怕没电！而且它充电5分钟，持续通话80分钟，厉害吧～
鸿星尔克芷境 3.0
0
阅读：0
