修行的人向来有过午不食的说法，如果是工作的人，大家觉得合适么？我坚持一日三餐并成

图文快乐驿站 2024-12-12 11:26:53

修行的人向来有过午不食的说法，如果是工作的人，大家觉得合适么？我坚持一日三餐并成两顿饭，有一周的时间了，只吃早餐和晚餐，给胃减轻一点儿负担。早餐一般是面条鸡蛋或者牛奶面包，晚餐丰富一些，有排骨或者鸡翅，补充下营养。之前听蔡志忠老师说他一天就一餐，我就很羡慕，目前感觉每天两餐还是有点饿，晚上又不敢多吃，主打七分饱再吃点水果。中午不吃确实有些饿，但是感觉整个身体是通透的，思维也确实更清晰，怪不得说饥饿的时候人最聪明。就是不知道这种方式健康与否，想听听大家的建议！

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