你不是懒❗️你是需要休息了
新晴说生活
2024-12-01 01:56:20
你最近有没有感到很疲惫，提不起劲做任何事，其实你需要休息了[拥抱R]
但你知道吗？休息也分为感官精神等等各个层面的休息
⭐️身体休息
⭐️感官休息
⭐️情绪休息
⭐️精神休息
⭐️社交休息
如果你也出现过度疲劳的情况，多尝试一些放松身心的活动，让自己从紧张忙碌的生活中暂时抽离出来，放空自己，给身心一个充分的休息和恢复的空隙。
无论如何，身心健康才是蕞重要的，你一切都好，才能更好地面对生活的挑战。
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爱你不休
我真服了，第一条是让我规律作息，我要是能规律休息，我还能疲惫