人体元素周期表
1、紫色是必需元素
但要注意量，多了少了都要出问题，比如铁，少了就是缺铁性贫血，或者引发儿童神经系统疾病。但铁太多，也会引起麻烦，造成肝损伤、心血管疾病、帕金森病甚至癌症。红肉对健康的主要影响就是因为红肉中富含血红素铁，铁才是红肉对健康不利的关键因素，至于那些红色但并不富含血红素铁的肉，并不是营养学语境中的红肉，比如三文鱼的肉色来自虾青素，这东西并不含铁。
2、绿色是现在搞不清楚究竟是否需要的元素，但如果需要，那么需要的量肯定非常非常稀少
3、灰色是人体不需要的元素，最好压根不存在于人体内。
比如常见的铝(Al)、铅(Pb)、汞(Hg)和镉（Cd)等元素
但也有例外，比如碳酸锂可以用来治疗躁狂症，对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发的作用，对反复发作的抑郁症也有一定的预防发作的作用，还用于治疗分裂-情感性精神病。但锂离子的确有毒，其治疗剂量和中毒剂量还比较接近，因此使用碳酸锂治疗上述疾病时，需要对血液中的锂离子浓度进行长期监控，每周都要检测一次，以防范急性锂离子中毒。
陈得财
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