复旦研究：天冷极易诱发心梗、脑梗，做好2件事能保命！ 近期，全国多地遭遇了“急

复旦研究：天冷极易诱发心梗、脑梗，做好2件事能保命！ 近期，全国多地遭遇了“急剧降温”，你是否已经感受到了刺骨的寒意？更值得注意的是，一项最新的科研成果揭示了寒冷天气与心梗、脑梗风险的紧密联系，而采取两项关键措施，或许能在关键时刻挽救生命！ 2024年10月28日，复旦大学附属中山医院的葛均波院士等研究人员在权威期刊《欧洲心脏杂志》上发表了一项涉及全国100万例心梗患者数据的研究指出，气温下降时，冠脉非阻塞性心梗的发生率会显著上升。 研究还指出，冠脉非阻塞性心梗对低温环境有着高度的敏感性，特别是在老年人、女性以及南方居民群体中，这种关联性更为显著。 值得注意的是，低温暴露导致的心梗风险并非即时显现，而是会在暴露后的两天内逐渐上升，并持续一周之久。这意味着，在经历寒冷天气后的一整周内，我们都应保持高度警惕，以防心梗的突然来袭。 面对寒冷天气对心梗、脑梗的潜在威胁，以下两项预防措施至关重要： 1、做好头部保暖 佩戴帽子等防寒物品的研究表明，低温环境会激活交感神经，导致外周血管收缩，进而引发心率加快、血压升高以及血小板活化和炎症标志物水平上升。因此，在寒冷天气中，加强头颈部的保暖措施，对于降低心血管疾病风险至关重要。 2、不要太早晨练 亚洲人群普遍存在的清晨高血压现象，以及早晨心梗、脑梗等疾病的高发，提醒我们晨练时需谨慎选择时间。特别是对于早起晨练的老年人而言，更应等待气温回暖后再进行锻炼，避免在寒冷天气中过早进行户外活动。 综上所述，面对寒冷天气的挑战，我们应积极采取预防措施，保护好自己的健康。