小鹿说的太好了‼️体检是最值得浪费的钱💰

▫️ 嗨，我是一罐 前几天看了小鹿和 JOJO医生的连麦直播，主题是「中女第一关，直面体检单」，直播中聊到中女会面对到的几个难题：如何哄爸妈去体检、谈到婚检的重要性、还有不同年龄段的体检要查什么等等，话题与现在这个年纪的我是息息相关，看完收获满满！ 直播中提到对体检的看法，小鹿说“✅体检的费用是最应该浪费的。” 📍我工作四年，除了入职简单体检过一次，就没有再体检过。我们公司没有免费体检项目，我也不想自费去“浪费”这个钱。 但是听完直播，我觉得她们说得很有道理，像 JOJO 医生说的：“其实我们做体检、做筛选的目的，就是要把正常人群当中有问题的，生病的那一部分给查出来，这是我们的目的。所以你查出来是正常的是好事。” 所以今年打算给自己安排上体检啦，打算直面我这个打工四年的体检单！！ 关于体检查什么，直播中 JOJO 医生也有说到，除了一些基础的体检项目可以每年都测一下，根据不同的年龄段，需要着重去注意的项目，具体可以到 JOJO 医生的账号里去看！！ 我今年的体检项目就按照 JOJO 医生的表格来做啦，还有我爸妈的体检也通通安排上！ JOJO 老师还说到一点，关于打工人久坐的通病，久坐给我们带来了很多问题，JOJO 老师在直播中建议我们成年女性，✅一周150分钟以上的中强度的运动，或者时间减半的高强度运动，另外一周两次的肌肉锻炼💪这些都是可以帮助提高我们打工人免疫力的方法‼️如果有姐妹觉得自己时间不够，JOJO 医生也说啦“长期坚持，动总是比不动要好！！” 我前段时间因为失眠的问题去看过中医，医生也说我运动不够，所以接下来打算听医生的话动起来啦，也推荐大家可以早上起来打打八段锦！！大学体育课上老师也带我们练过八段锦～很不错！加油一起动起来！！