本周居然要跑杭马了，可我还没准备好，没有好好调整，没有降跑量，看来今年大概率跑不出好成绩了[笑哭R][笑哭R] 晨跑简单撸完，周四再跑个节奏跑，就上战场了，逐渐缩短跑量吧。今天没忍住偷吃了点碳水，平时我都不怎么吃早饭的，真是越来越不要好了。