一晚上能起来上厕所五六回，睡眠质量差得不行，要想调理，这三味药可以拿来试试！ 有些人晚上起夜十分频繁，即使睡前也没有喝水，但还是起夜五六次，每次排便时间很久，小便颜色清的和水一样，而且晚上睡觉也睡不好，那么从中医的角度来说，可能是肾出了问题！ 如果平时还伴有畏寒怕冷，腰膝冷痛，手脚一年四季暖不热，精神方面也不佳，像男性朋友，在房事上总是感觉力不从心，对于性生活也越来越没兴趣，那么这个时候可以考虑是肾阳虚了！ 中医认为，肾阳有温煦身体，蒸腾气化水液的功能，一旦肾阳不足，气化功能失常，无法正常把水液分布到全身，导致水液在体内积聚，就会出现尿频，起夜频繁，小便清长的情况！ 这个时候就需要好好调理了，给大家分享三味中药 它们分别是山药，益智仁，金樱子，这三味药一起煮水喝，可以起到补肾助阳，固精缩尿的作用，从而改善起夜频繁的问题！ 好了，今天的分享就到这里！以上内容仅供参考，如有任何不适，请及时就医，切勿盲目用药，自诊自疗！ #中医##涨知识#
