说喝奶能长寿的，运动能长寿的，都是瞎扯！ 我老妈今年89岁了，从小到大没喝过奶，姥姥家里八个孩子，根本没钱喝奶！ 等老了，家庭条件好了，老妈喝奶就拉肚子，所以就一直没喝。 老妈不但不喝奶，也不吃肉，只吃点鱼和鸡蛋，现在基本上天天小米粥，和西红柿炒鸡蛋！ 但是，有一点老妈坚持的很好，就是早晨起来之前，她从头到脚自己按一遍穴位！ 其它时间，老妈就是坐在沙发上玩手机，看今日头条，刷抖音，还会语音聊天，发朋友圈！ 所以个人认为，想吃啥就吃，不用刻意非得吃什么，不想运动就不运动，长寿与否，一切顺其自然！#晒晒养老秘籍#
