今日份打卡续上，攀爬机是必须爬的，因为安爸信誓旦旦说连续30天保减5斤。昨天运动断了，安爸在那笑我说月底不能减 5 斤了[偷笑]所以我今天加量了，爬了 6 分钟[偷笑]
早上送完安姐的公园倒走 20 分钟真的是快乐啊，我非常喜欢看光散落在树叶上的样子，感觉周围的生命们都被照亮了，包括我。
传统力量训练这一栏我依旧是练臀和腿。
今日份打卡续上，攀爬机是必须爬的，因为安爸信誓旦旦说连续30天保减5斤。昨天运
安安里个西西吖
2024-09-09 22:44:36
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