凌晨4:50起床的第七年，获得高能量的5个大

永远相信一句话: "问题的背后都是机会"。 你的问题背后是机会，别人问题背后也是机会。 · 命运可以被改变，但想法不会直接改变命运，改变命运需要行动。只有改变了自己的行为，曾经想要但得不到的才会到来。 · 🌷一、 要早起，这是获得高能量旺自己的鼎～级大招。能够做到的人很少，你能做到，你就厉害了。 · 我凌晨4点50起床七年多，早起坚持每月看12本书，每年写137篇《慢道理》，早起还让我培养了冥想的习惯，这让我非常受益！未来希望"慢道理"专栏能够影响更多的人早起，获得高能量，让自己过更好的生活。 · 🌷二、 大量阅读，一定要读书，而且要读好书，读经典。能持续做10年以上，你肯定会过得更好。读书有方法，合适的方法事半功倍，不要用蛮力，找到适合自己的，灵活一些。 · 🌷三、 运动，我一直倡导运动不要激烈，要慢慢、柔柔、缓缓，蕞适合我们中女的非瑜伽和站桩莫属了！之前的分享中我也多次谈到过，建议你可以多了解一下。你只要"动"起来了，一切好运气就来了。 · 🌷四、 拜师求学，主动去链接高能量的人，尤其是德高望重的修行人，到了我们这个年龄，人生该经历的大多都经历过了，我们在基本面俨然已不需要太多技巧的东西了，而要在"道"的层面去修，去悟，去开，如能遇上师指引，那实属此生巨大的福报。 · 🌷五、 少吃，尽量吃素，每顿饭不要吃太多。少吃一些，身体才会更健康，人也会更精神。我们吃食物，食物也在吃我们，都是相互的。当你感觉吃饭七分饱了，就立刻停下，不要再吃了。要给肠胃运化的空间，不要堵的太多。长此下来，你会有非常明显的身体感受，人会精神很多，能量也越来越高了。 · ﹎ ﹎ ‼️2024年离火大年，你一定要： 净化家里磁场！补养能量！好好睡觉！ 建议你每日坚持能量香薰两个小时以上， 凡是用过的娘家姐妹们，身心能量都明显提高了很多…… · 这是只想送给父母和家人的能量香薰， 三款不同的配方，效用也不同： · ▪️氤氲美好：化浊升阳，芳香避秽 ▪️禅语洗心：净化磁场，补养能量 ▪️菩提纳福：调理睡眠，散寒解郁 · ﹎