把脾肺养好，秋冬季宝宝才不容易生病😷
品藁坊养颜人
2024-08-17 05:23:51
夏秋季节交换，多雨多湿，大部分人的睥胃都处于虚弱的状态。特别是小朋友们总是挑食，不爱吃饭，睡觉😪翻来覆去、满头大汗💦，光吃不长🥩，体重不达标等
立秋后就要慢慢把脾胃的"土"气补回来了。
今天分享这4款立秋饮，消积清润去燥，健脾益气，很适合这个时候，既能补充水分又能调理身体！
第1️⃣阶段
消积食： 骨怀 茯苓 蜜枣 炒麦芽 炒谷芽 山楂
第2️⃣阶段
清内热：海底椰 灯芯草 雪梨干 蜜枣 玉竹 莲子
百合 麦冬
第3️⃣ 阶段
健啤胃： 莲子 怀山 芡实 茯苓
第4️⃣阶段
促吸收：无花果 太子参 麦冬
🥣🥣🥣做法：
①瘦肉剁成肉末备用（猪骨也可）
②材料洗净备用
③肉沫揉成丸子或者平铺在炖盅底部都可以
④加水，所有食材放入炖盅加水隔水炖煮两小时
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抑水
亲测有效！给娃做了小儿推拿，配合这些消积健脾饮，食欲大增，免疫力也棒棒哒~大家不妨试试！👍宝贝健康，妈妈安心
四月行南
亲测有效！给孩子做了推拿，配着立秋饮，食欲明显好起来，小身体棒棒哒～家长们值得一试哦
木姑娘
哎呀，亲测有效！小儿推拿真是个宝，我家娃脾胃不好，推拿后胃口大开，抵抗力也强了