三伏天的正确调养顺序～聪明妈妈已提前准备

☀今年三伏天从7月15-8月23，一共40天，是小孩也是大人调理P胃、增强👍体质的黄金期✔️ 🥵酷热夏天宝宝容易积食、胃口差、睡不安稳、容出虚汗、口气重、排便不畅、睡觉😴翻来翻去、趴着睡、脾气大等等，今天分享适合三伏天给宝宝调理肠胃的4种汤，妈妈们赶紧给宝宝安排上！ 1️⃣初伏：7.15-7.24 🍀食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣 💦容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 2️⃣中伏：7.25-8.13 🍀食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 💤睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 3️⃣末伏：8.14-8.23 🍀食材：芡实、莲子、茯苓、山药 🍵脾胃虚弱、挑食、胃口差 🥣出伏：8.24-9.2 🍀食材：麦冬、太子参、无花果 🔥吸收差、不长个、不长肉 👩‍🍳煮法 隔2-3天喝一次，看症状轻重，可以直接代水饮哦 ☀☀☀ 三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 🌟🌟🌟 适合日常调理，不能代替哦！