4X2000米，组休2分30秒，4X1000米，组休2分钟，顺利完成，感谢昨晚爬山没吃晚饭，让身体负担轻了一点点，还在山上俯瞰了西湖，超值的一次出汗运动，今天跑起来也更轻松了