夏季无病三分虚，虚乏无力这样做，养出满满精气神！ 夏天气温高，人体出汗量也会增多，气血耗散过多，很多人就容易出现乏力、气短，口干舌燥，困倦、四肢无力的情况，这就是典型的“无病三分虚”。 中医认为暑为阳邪，易伤精耗气，而且夏天由于出汗过多，人体的气会随着汗液的大量排出一起丢失掉，就很容易出现气阴两虚的症状。 那对于这种情况，我教大家一个小方子，养出满满精气神！ 方组：人参、麦冬，五味子。简单三味药，益气生津，敛阴止汗。 当然，如果是有热容易上火的人，可以把人参换为西洋参； 如果是平常手脚冰凉怕冷的人，可以换成红参； 如果是寒热不明显的人，也可以把人参换成党参； 如果是汗出过多，气虚较重的，我们还可以加上黄芪，增强益气固表的作用。#中医来了##中药#
