三伏天养好孩子啤胃，赶紧码住这三个阶段

现在已经进入中伏（7.25-8.23)，在这潮湿炎热的天气，让人身体感觉粘腻不适。。特别是儿童容易食欲不振、睡觉翻来覆去、爱出汗、积食内热，排便不畅，平时体质差、湿气重、脾胃虚弱，如果可以抓住 三伏天这个时间段来调理，也能好好改善体质！ 推荐给宝妈们煮给宝宝喝的这三道汤，都可以日常给孩子喝的哦。 1️⃣第一阶段 👉积食喝（便秘／口臭／ 苔厚腻） 🍀食材： 炒麦芽，炒谷芽，山楂，骨怀，茯苓，蜜枣 2️⃣第二阶段 👉清内热喝（内热 旺，草莓 ，脾气大） 🍀食材： 梨 干，海底椰，灯芯草，麦冬，玉竹，莲子，蜜枣，百合 3️⃣第三阶段👉健脾胃喝（食欲不振，干咳少痰，睡觉盗汗） 🍀食材：苹果干，太子参，陈皮，山药，莲子，芡实，无花果 🥣🥣🥣 煮法 1️⃣煲水：可直接当水喝，把所有食材用清水洗一遍，放进养生壶加入1200毫升左右的水 煮30分钟左右即可！ 2️⃣煲汤：把所有食材用清水洗一遍，可加入瘦肉和骨头（记得要焯水）加入适量水煲80分钟左右即可